PHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei.

Phönix-Frau,

„Ich habe es noch nicht richtig erklärt.“
„Ich muss mich noch klarer ausdrücken.“
„Vielleicht muss ich einfach noch mehr geben.“
„Ich muss mich noch ein bisschen mehr verändern.“

Kennst Du diesen Gedanken?

Du bist verständnisvoll. Du erklärst. Du reflektierst. Du versuchst, die richtigen Worte zu finden. Du arbeitest an Dir. Du machst noch einen Kurs, liest noch ein Buch, schickst noch einen Link – und hoffst immer noch, dass der andere es endlich versteht.

Und irgendwann bist Du völlig erschöpft.

In dieser Folge geht es um einen Satz aus einer Session, der mich selbst sofort getroffen hat:

„Ich bin...

Phönix-Frau,
in dieser Folge teile ich mit dir, warum es so wichtig ist, sich im Chaos und unter Druck bewusst zurückzuziehen. Ich spreche offen darüber, wie ich selbst gelernt habe, den Erwartungen von außen nicht ständig gerecht werden zu müssen und wie kraftvoll es sein kann, sich eine Auszeit zu gönnen, auch wenn das Umfeld etwas anderes verlangt. Du erfährst, warum Vergleiche dich oft davon abhalten, deine eigenen Bedürfnisse zu spüren, und wie du lernst, dir selbst mehr Raum zu geben.

Ich lade dich ein, dich von gesellschaftlichen Bildern zu lösen und deinen eigenen Rhythmus zu finden. Lass dich ermutigen,...

Phönix-Frau,

Du bekommst einen Brief, eine Nachricht oder eine unerwartete Information und plötzlich ist da nur noch: 'Was soll ich jetzt machen?!'

Dein Kopf rast. Du willst sofort eine Lösung finden, jemanden fragen, googeln, reagieren oder irgendwie verhindern, dass etwas Schlimmes passiert. Und währenddessen bist du immer weiter weg von dir.

In dieser SOS-Folge geht es darum, was du tun kannst, wenn Überforderung, Angst oder Panik dich komplett aus dem Kontakt zu dir selbst kicken.

Denn deine erste Aufgabe ist nicht, sofort eine Lösung zu finden.

Deine erste Aufgabe ist, wieder bei dir anzukommen.

Ich zeige dir einen einfachen Weg...

Phönix-Frau,
was passiert mit dir, wenn dir etwas wirklich wichtig ist?

Ein Mensch. Eine Beziehung. Ein Gespräch. Eine Entscheidung. Eine Veränderung, die du dir eigentlich von Herzen wünschst.

Plötzlich bist du nicht mehr bei dir. Du analysierst den anderen. Du suchst nach Zeichen. Du überlegst, was etwas bedeuten könnte. Du versuchst herauszufinden, wie du sein musst, damit es funktioniert. Und irgendwann weißt du selbst gar nicht mehr: Was will ich hier eigentlich?

Genau darüber spreche ich in dieser Folge.

Ich schaue darauf, warum gerade feinfühlige, empathische und angepasste Frauen dazu neigen, sich in emotional wichtigen Situationen selbst zu verlieren –...