PHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei.

Ein Podcast für Frauen, die ihre Wahrheit nicht länger verhandeln wollen.

Hier geht es nicht darum, Dich zu optimieren oder „richtiger" zu machen.
Hier geht es um Erinnerung- an Deine Würde, Deine Stimme, Deinen eigenen Maßstab.

PHÖNIX-FRAUEN ist ein Raum für feinfühlige Frauen,
die gelernt haben, Harmonie über ihre Wahrheit zu stellen –
und jetzt bereit sind, neue Standards zu setzen.

Wir sprechen über das Ende von Anpassung und den Beginn würdevoller Klarheit.

Hier geht es um Selbstwert, Integrität & Grenzen, Mut, emotionale Resilienz,
weibliche Intuition- aber auch darum, dass Du Dein Leben in Einklang
mit Deinem Rhythmus und Deiner Energie gestaltest.

Denn echte Selbstführung beginnt innen- und wirkt nach außen.

Du findest hier keine schnellen Lösungen oder Kompromisse,
mit denen Du Dich weiter verrätst.

PHÖNIX-FRAUEN begleitet Dich auf Deiner Reise zurück zu Dir selbst:
in Deine Kraft, Deine Wahrheit und Dein mutiges JA zu Dir –
und zu einem selbstbestimmten Leben, das zu Dir passt.

Du betrittst vier Räume:
🔥Märchen & meditative Kurzgeschichten – die Dich in eine Welt voller Bilder und Gleichnisse führen.
✨Auf Phönix-Spuren – persönliche Impulse & Transmissionen, die Mut machen
🎙️ Im Kreis der Phönix-Frauen – ehrliche Gespräche mit Frauen über Wandel, Mut & Würde
🧘‍♂️Zwischen den Zeilen – Meditationen, Rituale, Stille

Ich bin Julia Singer – Mentorin für Phönix-Frauen –
und es ist mir eine Ehre, Dich zu erinnern.

PHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei.

Neueste Episoden

49: 'Ich trau mich nicht!' Wie die Angst vor Enttäuschungen Dich unsichtbar hält

49: 'Ich trau mich nicht!' Wie die Angst vor Enttäuschungen Dich unsichtbar hält

21m 58s

Phönix-Frau,

wie oft hast du geschwiegen, obwohl du etwas gebraucht hättest?

Wie oft hast du deine Wünsche heruntergeschluckt, weil du Angst hattest, abgelehnt, missverstanden oder enttäuscht zu werden?

In dieser Folge sprechen wir über eine der größten Blockaden feinfühliger Frauen: die Angst vor Enttäuschung.

Du erfährst,

warum du dich oft gar nicht traust, deine Bedürfnisse auszusprechen,
weshalb alte Erfahrungen heute noch deine Beziehungen beeinflussen,
warum Enttäuschung nichts über deinen Wert aussagt,
wie du lernst, dich trotz Angst zu zeigen,
und weshalb Klarheit immer wertvoller ist als falsche Harmonie.

Vielleicht ist genau diese Folge die Einladung, die du gerade brauchst, um...

48 Hab endlich Erwartungen, nicht nur Hoffnung! Warum Du immer noch versuchst, es allen recht zu machen

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14m 20s

Phönix-Frau,

Du gibst jeden Tag.
Du denkst mit.
Du machst, Du tust, Du hältst aus.

Und trotzdem freust Du Dich manchmal über Dinge, die eigentlich selbstverständlich sein sollten.

Ein ehrliches Gespräch.
Ein bisschen Unterstützung.
Dass Dich jemand sieht.

Vielleicht liegt das Problem gar nicht darin, dass Du zu hohe Erwartungen hast.
Vielleicht hast Du viel zu niedrige.

In dieser Folge spreche ich darüber,
– warum viele feinfühlige Frauen ständig versuchen, Erwartungen anderer zu erfüllen,
– weshalb sie ihre eigenen kaum noch kennen,
– und warum genau dort der Anfang eines Lebens liegt, das sich endlich nach Dir anfühlt.

Diese Folge...

47 Dein Leben ruft Dich längst zum Aufbruch. Worauf wartest Du noch?

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14m 0s

Phönix-Frau,
möglicherweise ruft auch dein Leben eigentlich längst nach Veränderung, Und trotzdem wartest Du,

Auf den richtigen Zeitpunkt.
Auf mehr Sicherheit.
Auf mehr Energie.
Oder darauf, endlich genau zu wissen, wie alles ausgehen wird.

In dieser Folge stelle ich dir eine einzige Frage. Eine Frage, die ich einer Klientin in einer tiefen Session gestellt habe und die vielleicht auch für dich gerade alles verändern kann:

Worauf wartest du?

Wir sprechen darüber,

weshalb wir Veränderung oft hinauszögern, obwohl unser Inneres längst bereit ist,
warum dein Nervensystem Sicherheit sucht und deine Seele trotzdem nach Freiheit ruft,
weshalb du den Ausgang einer Veränderung...

46: Ich kann nicht mehr & ich will auch nicht mehr | Die Rollen, die uns erschöpfen

46: Ich kann nicht mehr & ich will auch nicht mehr | Die Rollen, die uns erschöpfen

14m 37s

Phönix-Frau,

vielleicht spürst Du auch immer wieder: Ich kann nicht mehr.
Und darunter dann ganz roh: Ich will auch nicht mehr.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele feinfühlige Frauen irgendwann an einen Punkt kommen, wo sie energetisch erschöpft sind. Erschöpft von allem was sie stemmen, aber auch von dem Druck, den sie sich selbst machen.
Und zwar durch Rollen, die wir oft schon als Kinder übernommen haben und bis heute weiterführen:

die Starke
die Unabhängige
die, die alles alleine schafft
die Angepasste
die Liebe
die Kämpferin
die, die niemals zur Last fallen darf

Diese Überlebensstrategien haben uns...