44 Das Portal der Phönix-Frauen | Zu sensibel, zu intensiv? Erinnere Dich an Deine wahre Kraft

00:00:03: Willkommen, Phönix Frau.

00:00:07: Du bist hier um dich zu erinnern an deine Wahrheit, deine Stimme deinen Weg.

00:00:16: dieser Raum gehört jetzt nur dir also atme tief ein und lass uns beginnen.

00:00:33: Hallo, mein Name ist Joja Singer.

00:00:36: Ich bin Mentorin mit eigener Community und ich begrüße dich von Herzen zur vierzigsten Folge in meinem Podcast hier bei den Phoenix Frauen!

00:00:48: Und so wie du auf deinem Weg bist, bin auch ich auf meinem Weg und ich möchte dir in dieser Podcast-Folge ein Geschenk reichen, was ich zu Beginn meines Podcasts als Geschenkt zur Verfügung gestellt habe.

00:01:06: Wie ein Portal!

00:01:09: Was man sich runterladen konnte und auch immer noch kann.

00:01:13: aber wie gesagt da ich selbst im Wandel bin und meine Arbeit sich auch mit mir gemeinsam ja immer mehr auch klarer zeigt, für mich klarer zeigt.

00:01:25: Ich mich immer klarer ausdrücken möchte.

00:01:29: Habe ich gestern beschlossen dass dieses Portal diese Heilreise nicht mehr so ganz stimmig ist und deswegen habe ich mir überlegt das sich jetzt einfach im Podcast dir zur Verfügung stelle.

00:01:44: vielleicht hast du die Heilreise auch schon gemacht.

00:01:46: dann nutzt die Möglichkeit und Reise einfach nochmal hier wenn es für dich Eine neue Erfahrung ist diese Heilreise, diese innere Heimkehr zu machen.

00:01:59: Dann ja auch dir ganz viel Freude dabei!

00:02:04: Ich möchte dich einladen, dir einen Moment zu schaffen oder zu suchen, dir diese Heimkehr zugönnen wenn du wirklich ganz ungestört bist... Wenn du einfach in Ruhe sein kannst, dich ganz einlassen kannst und auch empfangen kannst.

00:02:22: Und es geht in dieser Heimkehr darum dass du dich wieder mit deiner ganz ureigenen Energieferbindungst, mit deinem ganz uereigenen Bewusstsein.

00:02:36: das ist mein Weg!

00:02:38: Mit diesem Fokus, mit dieser Klarheit, mit der Kraft, Ich wünsche dir ganz viel Freude, ich wünsch dir ganz viele auch innere Ruhe die sich dadurch einstellen darf.

00:02:52: Ganz viel Klarheit und ja lass uns rein hüpfen!

00:03:02: Herzlich willkommen zu deiner inneren Heimkehr.

00:03:07: Herzlich Willkommen zu dieser Mini Heilarbeit.

00:03:12: Ich freue mich so sehr, dass du hier bist.

00:03:13: Ich freue ich so sehr das du dir den Raum schenkst und dir die Erlaubnis gibst dich zu erinnern zurückzukehren zu dir.

00:03:26: Und ich möchte dir sagen, dass dies keine normale Meditation ist sondern Dass dies ein stiller Raum für Dich sein darf Ein Raum in dem Du Dich spülen kannst In dem Du dich erinnerst.

00:03:44: Und gleichzeitig ist diese Heilarbeit auch wie eine energetische Tür, die sich nur von innen öffnen lässt.

00:03:56: Ein Einstieg in meinen Podcast für Nix Frauen mit dem du die nächsten Etappen auf deinem Weg deiner Entfaltung in deinen Mut und deine Freiheit gehen kannst!

00:04:12: Und falls du mich noch nicht kennst, mein Name ist Julia Singer.

00:04:16: Ich bin Podcasterin und Mentorin für Freiheit, Mut und Authentizität und ich bin Gründerin einer Community für Frauen die Tieffühlen und Großträumen.

00:04:32: Und jetzt lade ich dich erst mal ein gemeinsam mit mir hier anzukommen.

00:04:41: Und ja, dazu schaue dich einmal um.

00:04:44: Wo befindest du dich gerade?

00:04:49: Wenn du soweit bist wenn du dich sicher fühlst dann schließ gerne deine Augen leg gern deine Hände auf deinen Bauch oder dein Herz geh direkt in die Verbindung mit dir und ich lade dich ein dass Du einmal ganz bewusst durch die Nase einen Atemzug nimmst Und gleichzeitig spürst, wie dein Bauch sich hebt.

00:05:19: Wenn du einen atmest und wenn du ausatmest ganz in deinem Rhythmus ohne Anstrengung musst nix leisten muss nichts machen darf es dir einfach sein gern durch den Mund lass los!

00:05:41: Und dann geh mal mit deiner Aufmerksamkeit zu allererst an deine Fußsohlen.

00:05:46: Spür mal die Bereiche wo du den Boden berührst, Mutter Erde und spür gleichzeitig den Halt die Geborgenheit, die Sicherheit, die von diesem Planeten ausgeht.

00:06:10: Und Wander mit deinem Bewusstsein und mit dein einem ganz eigenen Rhythmus des Atems durch deinen Körper.

00:06:19: Wander durch deine Waden, durch deine Oberschenkel Durch deine Hüfte, durch deinen unteren Rücken und deinen Bauch.

00:06:37: Oberen rücken dein Brustkorb und überall wo du spürst oh da ist aber fest, da halte ich aber fest.

00:06:46: Lass los!

00:06:48: Lass...los.

00:06:52: Und wandern weiter mit deiner Aufmerksamkeit, mit deinem Bewusstsein.

00:06:58: Durch deine Schultern, durch deine Oberarme Unterarme und Hände.

00:07:05: Wander weiter durch deinen Hals, dein Kopf und spür auch da mal rein.

00:07:12: Dein Kiefer ist der Locker.

00:07:15: Deinen Stirn ist die Weich Und vielleicht magst du auch durch deine mührlos aufgerichtete Wirbelsäule diese Verbindung zu Vater Himmel spüren und wahrnehmen dass Du ein Teil des Ganzen bist Dass Du geborgen bist zwischen Mutter Erde, Vater Himmel und dass du geschützt bist.

00:07:53: Dann lade ich dich einen nächsten tiefen Atemzug durch die Nase in deinen Bauch zu machen, spür wie dein Bauch sich hebt und spür mal wie du Raum machst jetzt hier in diesem Moment für das Neue!

00:08:15: Für alles was du dir vielleicht noch nicht mal vorstellen kannst Vielleicht auch für Dinge von denen du träumst, leise oder laut.

00:08:26: Und spür einfach wie du mit jedem einatmen Platz machst, Raum schaffst, Erlaubnis kreist.

00:08:41: und wenn du ausatmest dann lass alles los was dir nicht mehr entspricht.

00:08:54: Lass alle Erwartungen los!

00:08:55: Lasst den Druck los lasst die Rollenbilder los wo du glaubst So bist du oder so musst du sein.

00:09:04: Lass alles los, was dir in deiner Kraft und deinem Sein, in deinem ursprünglichen Sein was dir im Weg steht!

00:09:18: Und mit dem nächsten Einatmen lade gemeinsam mit mir ein dieses Bewusstsein das alles was dir bisher auf diesem Weg begegnet ist, was Dir widerfahren An Herausforderungen, aber auch an wundervollen Dingen.

00:09:37: Dass alles Teil deines Weges Aber auch Deiner Formung Deines Goldes ist.

00:09:54: Macht Platz dafür für dieses Annehmen.

00:09:59: Das alles seinen Platz hat und seine Berechtigung hat eine gewisse Medizin ist, auch wenn es sich vielleicht widersprüchlich anfühlt.

00:10:20: Und lass los, wenn du ausatmest, dass du alles mit dem Verstand einordnen musst noch an irgendwelchen Situationen die dich jetzt immer noch binden, die vielleicht schon Jahrzehnte zurückliegen, das du da immer noch festhalten musst.

00:10:51: und mit dem nächsten Einatmen lade ein, dass wie der Phönix wächst, wächst und immer wieder auch neu wirst.

00:11:06: Durch alles was dein Leben dir vor die Tür legt durch alles was du einlädst, alles was Du hinter dir gelassen hast dass Du dadurch Dich entfaltest und das es im Grunde genommen Deine Superkraft ist Auch wenn Du vielleicht hin- und wieder An dir zweifelst, weil du glaubst Du bist zu viel.

00:11:31: Du bist so sensibel.

00:11:33: Du ist so intensiv.

00:11:34: Du wirst so anders Was auch immer du über dich glaubst.

00:11:41: Hier Jetzt Geht es darum Dass du im Grunde alles sein kannst was du dir erträumst Was du dir wünschst Und was auch zu dir passt Vielleicht viel mehr als Was du jetzt gerade lebst und erlebst.

00:12:07: Und ich lade dich ein, dass du in dir diese Kraft spürst.

00:12:16: Dieses Ich kann mich erneuern!

00:12:20: Weil du wärst nicht hier wenn du es nicht könntest.

00:12:24: Du wärst Nicht Hier.

00:12:26: Du bist schon so oft aufgestanden Du hast schon so viel Weisheit Du hast SOviel hierher gebracht und jetzt gehts um Heimkehr.

00:12:43: Ich möchte das Wenn du ausatmest Du loslässt, und natürlich nur wenn es sich stimmig anfühlt.

00:12:49: Dass du losläst dass du perfekt sein musst!

00:12:54: Dass du dich selbst optimieren musst.

00:12:59: Dass für irgendjemand irgendwas verbessern musst.

00:13:05: Das du dich anpassen musst damit Dinge endlich passieren oder passen.

00:13:16: Einmal ein und spür mal innerlich so wie du groß wirst, wie du weit wirst und wie du noch mehr Raum schaffst für deine Wahrheit, für deine Größe.

00:13:30: Und wenn Du hier bist dann bist Du ein sehr sensibler, sensitiver feinfühliger Mensch.

00:13:36: Du bist eine Frau die vielleicht hin- und wieder sich sehr fehl am Platz gefühlt, sich sehr unverstanden fühlt, dich sehr einsam fühlt... ...und spür gleichzeitig aber wie kraftvoll Du bist einfach weil Du hier Bist!

00:13:53: Weil du alles – und es klingt dramatisch, aber das ist auch so weil du alles überlebt hast.

00:14:00: Du bist hier und du bist in diesem privilegierten Zustand!

00:14:06: Bitte fühle das!

00:14:07: Lass das in dich hineinsinken für dich ein Leben zu gestalten dass dir entspricht.

00:14:17: deswegen bist du hier Und ich wünsche mir so sehr dass ich eine Stimme sein kann die Dich daran erinnert, es ist alles schon in dir.

00:14:30: Du hast die größte Kraft bei dir!

00:14:34: Die größte Macht bei dir.

00:14:36: Dein Leben zu verändern, niemand sonst kann das für dich tun und genauso hat auch niemanden sonst in Wahrheit macht über dich.

00:14:48: Nimm mal nochmal einen tiefen Atemzug und lass Raum wenn du ausatmest gerne durch den geöffneten Mund.

00:15:07: Leg mal deine Hände auf dein Herz, wenn du magst und spür mal rein wie es sich jetzt in dir anfühlt.

00:15:30: Wie fühlt sich dein Körper an?

00:15:33: Wie fühlt dich deine Verbindung zu deiner Wahrheit an?

00:15:40: Kannst du sie ganz klar empfangen?

00:15:48: und spüre auch mal ob du dich ein bisschen aufgerichtet da fühlst.

00:16:03: Und diese kleine Heilarbeit ist der Beginn der Einstieg das exklusive Portal In meinen Podcasts für nix Frauen, mit dem du wachsen kannst.

00:16:19: Wo Du Heilung findest, wo Du Freiheit spüren kannst, wo du in Deine Mut manchmal sanft und manchmal vielleicht auch ein bisschen unbequem angestupst wirst.

00:16:37: Nimm mal einen tiefen Atemzug und spür' mal in deinen Herzraum hinein.

00:16:42: Leg dir an deine Hände dort mal ab!

00:16:46: spüre eine tiefe Dankbarkeit für dich selbst, dass du dir hier diesen Raum nimmst.

00:16:52: Dass du dir diesen Raum schenkst für dich da zu sein mit dir zu sein, hier zu sein ja diese Bereitschaft dieser Erlaubnis in dich ein einsinken zu lassen deine Wahrheit immer mehr zu verkörpern dein Leben zu leben das tatsächlich für dich gemeint ist.

00:17:37: Spüre diese Dankbarkeit, für diese Möglichkeit die du dir selbst gibst.

00:17:50: und ja dann wenn du soweit bist nimm noch mal einen tiefen Atem zu beweg deine Hände bewegt dein Kopf bewegt deine Wirbelsäule magst.

00:18:09: Dann kannst du deine Augen jetzt wieder öffnen.

00:18:11: Du kannst aber auch nachspüren Und ich lade Dich von Herzen ein Wenn du jetzt spürst, ja das ist voll mein Weg.

00:18:24: Das bin ich die du hier ansprichst mit dieser Heilarbeit.

00:18:31: dann lade ich dich von Herzen ein in meinen Podcast rein zu hören dabei zu sein und mit jeder Folge immer freier zu werden mutiger zu werden du zu werden.

00:18:48: es ist mir einer große Ehre, dich begleiten zu dürfen.

00:18:53: Und ja ich wünsche dir von Herzen alles alles Liebe.

00:18:59: danke für deinen Vertrauen Danke dass du hier bist.

00:19:04: Von Herzen Deine Juher.